Практикум сталкинга

Давно известно, что можно остановить страх, глубоко расслабив область живота.

во время приступа раздражительности, гнева, обиды у вас горят щеки или руки, надо научиться вызывать в этих зонах чувство прохлады.

Если вы обнаружили, что, испытывая тот или иной вид страха, ваше тело холодеет или непроизвольно дрожит, надо вызвать тепло и расслабление.

Также можно сказать, что праздность, лень и чувство собственной важности (ЧСВ) – это неотъемлемые принадлежности повседневного мира. Необходимо бороться с этими врагами, которые способны лишить нас сил, энергии, разрушить цель и замутить ясность намерения.

Чтобы было еще интереснее, перед тем как заснуть, когда вы уже лежите в своей постели, представьте вашу комнату в разноцветных кругах. Держите этот образ перед засыпанием. Комната в разноцветных кругах.

Страх смерти порождает:

1) привязанности, желание иметь убежище;

2) влечение к впечатлениям, причем по нарастающей шкале;

3) страх потери времени, реализации себя как соцбиологической особи;

4) страсть к деятельности;

5) волю к власти и борьбе за лидерство.

Наиболее частые и типичные проявления ЧСВ.
Желание поучать других.
Привычка спорить.
Оправдания за свои поступки.
Действия, чтобы на вас обратили внимание.
Стеснительность, ожидание, что будут уговаривать.
Раздражение, пренебрежение, неважно с чем связанные.
Мстительность, даже в мыслях.
Ложная скромность и заискивание.
Поиск недостатков и ошибок других людей.
Восприятие жизни с оценкой плохо/хорошо.
Бравада и героизм.
Частые подозрения, сомнения и неверие.
Саморефлексия и самолюбование.
Индульгирование.
Сравнение себя с другими. Кто круче?
Жалость к другим и к себе, вместо реальной помощи.
Постоянное пребывание в зоне комфорта.

Веди себя с людьми так, к какому поведению эти люди привыкли