Шесть столпов самооценки

Эта книга оказалась для меня невероятно полезной и важной. Я ожидала обычных советов из разряда «чтобы полюбить себя, чаще улыбайся и гладь себя по головке», а получила глубокое практическое руководство по развитию самооценки.

Пришло осознание того, что самооценка не вырастет сама по себе за счёт покупки нового платья или аффирмаций, нет. Я и раньше так не думала, но надежда решить проблему простым путём все же была.

На самом же деле самооценка основана на нашем ежедневном выборе, принятии ответственности, честности с собой, самодисциплине. Поэтому каждый день делая осознанный выбор в пользу того, во что мы по-настоящему верим, мы шагаем навстречу своей самооценке. Это касается чего удобно, даже выбора в мелочах: взять и позвонить наконец бабушке, не захихикать над шуткой, которая возможно обидит твоего друга, попросить прощения , зная, что виноват, не отвлекаться от рабочей задачи на соцсети. Каждый такой маленький шаг со временем поможет нам развить положительное отношение к себе и улучшить самооценку.

Чудесная и обширная книга о самооценке. Автор рассказывает не только о том, на чем базируется самооценка, но и рассматривает ее взаимосвязь с культурой, образованием, моральными аспектами жизни. Также автор предлагает методику по повышению самооценки, доступную пониманию, простую в исполнении и не требующую каких-либо сверхусилий. Рада, что эта книга была моей первой о самооценке. Читая дальнейшие, мне будет на что опереться.

Очень крутая книга!