ru
Books
Светлана Пильчена

Страхи публичных выступлений

  • Ira Righthas quoted2 years ago
    сила воображения оказывается одним из самых главных, если не наиглавнейшим, способом избавления от страхов публичных выступлений.
  • Линаhas quoted5 years ago
    ервым шагом является выявление причины каждого проявления страха, дойти до самой его сути. Вторым шагом станет поиск средств избавления, подбор подходящих упражнений для каждого случая. Третьим и последним шагом станет взаимосвязь всех трех причин и способов их устранения
  • Линаhas quoted5 years ago
    причины страхов публичных выступлений делятся на три категории: (1) физическую; (2) умственную; (3) социальную.
  • Линаhas quoted5 years ago
    Мы все знаем, что публика из поколения в поколение настроена критиковать и судить намного больше, чем наслаждаться
  • Линаhas quoted5 years ago
    А ведь именно оценка родителей для маленького музыканта является самой важной оценкой проделанной работы. Поэтому роль родителей в становлении артиста трудно переоценить.
  • Линаhas quoted5 years ago
    «если я не буду делать это хорошо, никто меня не будет любить». Истоки этого находятся в раннем детстве, когда все существование человека вращается вокруг стремления к тому, чтобы его любили. Этот разрушительный страх особенно превалирует у очень сильно, не по годам развитых детей, и это одна из основных причин появления страхов в их дальнейшей жизни.
  • Линаhas quoted5 years ago
    Тревога является предчувствием опасности, вызванной угрозой по отношению к чему-то важному, тому, что человек считает необходимым для существования собственной личности.
  • Линаhas quoted5 years ago
    тревога как ожидание опасности проецирована в будущее, страх как воспоминание об опасности имеет своим источником главным образом прошлый травмирующий опыт;
  • Линаhas quoted5 years ago
    Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается определёнными изменениями нервной высшей деятельности, отражается на частоте пульса и дыхания, показателях артериального давления, выделении желудочного сока.
  • Inna Konstantynovahas quoted7 years ago
    Опасайтесь действительного восприятия нот, которые связаны только со звучанием на инструменте или во время прикасания
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)