Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

В конечном итоге только три вещи имеют значение: хорошо ли мы жили, хорошо ли любили, хорошо ли научились отпускать.
Джек Корнфилд

Наслаждайтесь каждой секундой жизни, пока она у вас есть. Держитесь за руки, целуйтесь, касайтесь друг друга, смотрите на цветы, гладьте собак, создавайте будущие воспоминания, наслаждайтесь светом.

Улыбнитесь своей трудной задаче, посмотрите ей в глаза.

Чтобы по-настоящему любить другого, надо по-настоящему любить себя.

Будьте благодарны за то, что имели, пока вы это имели.

Жизнь не такая, какой она должна быть. Она такая, как есть. И разница состоит только в способе c ней справиться.
Вирджиния Сатир

Осознанность — это умение замечать все, что происходит в текущий момент. Это способность сосредоточить внимание на настоящем. На этой секунде. Миллисекунде. На СЕЙЧАС.

Самое важное: поставьте себя на первое место.

Я признателен за все, что имею и чем являюсь. Моя благодарность остается неизменной. Поразительно, насколько довольным можно быть без какой-то определенной причины — просто существуя.
Генри Дэвид Торо

Повернись лицом к солнцу, и тени окажутся за твоей спиной.
Пословица маори