Марайке Аве

EFT. Так называемая техника эмоциональной свободы или Emotional Freedom Technique – это полезная техника для разрешения подавляющих чувств или блокировок. В интернете можно найти множество руководств для ее корректного выполнения.

Исцеление внутреннего ребенка. Этот метод предназначен для работы с эмоциональными травмами из вашего детства. Лучше всего выполнять его с психологом или психотерапевтом.

Гипнотерапия. В настоящее время это признанная методика, которую применяют врачи. Поскольку я сама сертифицированный гипнотизер и осведомлена о широких возможностях этой терапии, горячо рекомендую вам пройти курс гипнотерапии у хорошего специалиста.

По той же причине некоторые стройные женщины смотрят на себя в зеркало и чувствуют себя толстыми, ведь они запрограммировали свои фильтры не так, как пышные женщины, которые любят себя такими, какие они есть.

Таким образом, вы никогда не видите мир таким, какой он есть, вы видите его таким, какая вы есть!

Если хотите что-то изменить в своей жизни, первое, что нужно сделать, это заново настроить свои фильтры. Можете себе представить: вам будет легче вести себя как естественно стройный человек, когда вы уже чувствуете себя комфортно в своем теле. Чтобы изменить ощущение своего тела в будущем, важно сначала прибрать в прошлом и выяснить, какие фильтры определяют вашу жизнь.

Что касается ваших на настоящий момент пока еще избыточных килограммов беспокойства, это совершенно точно означает следующее: не важно, действительно ли вы носите их на себе или просто воображаете, потому что, глядя в зеркало, отфильтровываете определенные части своего «Я» и создаете искаженный образ тела, ведь эти воображаемые или настоящие килограммы беспокойства не характеризуют вас! Вот почему так важно перестать фокусироваться на своем воображаемом или реальном лишнем весе. Он появился только потому, что однажды вы сосредоточились на нем или стали бояться, что будете весить слишком много. Между прочим, абсолютно не имеет значения:

• имеете ли вы избыточный вес на самом деле;

• или вам просто кажется, что у вас избыточный вес, тогда как вы весите всего на несколько килограммов больше своего идеального веса;

• или у вас действительно здоровый или даже недостаточный вес, но вы все равно чувствуете себя слишком толстой.

Если вас это беспокоит, пришло время наконец отпустить воображаемый и настоящий избыточный вес.

Все есть энергия. Если ты настроишься на частоту той реальности, которую хочешь создать для себя, то получишь именно эту реальность.

Это не философия. Это физика.

Альберт Эйнштейн