SearchLibrary
More ▼
BookshelvesRedeem code
bookmate game
7 days for free
en
  1. Library
  2. Authors
  3. Алиса Витти

Алиса Витти

МедицинаЗдоровье

Books

Quotes

Lisa Okruhinahas quoted2 years ago
гри/ Прыщи/ Черные точки
• Увеличьте потребление воды
• Ешьте больше зеленых листовых овощей
• Уменьшите количество полуфабрикатов
• Уменьшите потребление сахара
• Уменьшите потребление животного белка
    • Like
    • Comment
    • Report this
    Lisa Okruhinahas quoted2 years ago
    Отсутствие овуляций
    • Пейте больше теплой воды
    • Ешьте больше корнеплодов
    • Ешьте больше тофу/бобов
    • Увеличьте потребление водорослей
    • Уменьшите потребление сахара
    • Потребляйте меньше молочных продуктов
      • Like
      • Comment
      • Report this
      Lisa Okruhinahas quoted2 years ago
      Обильные кровотечения при менструации
      • Пейте больше воды с лимоном
      • Ешьте больше зеленых листовых овощей
      • Уменьшите потребление животных белков
      • Ешьте менее острую пищу
        • Like
        • Comment
        • Report this

        Impressions

        Vladlena Bessershared an impression2 years ago
        👍Worth reading

        Замечательная книга, помолвите иначе взглянуть на женское здоровье и цикл. Буду внедрять все рекомендации в жизнь, уже меняю питание.

      • unavailable
        Алиса Витти
        Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
        • 6.7K
        • 6.8K
        • 80
        • 511
        ru
          • Like
          • Comment
          • Report this
          Anna Voroninashared an impression2 years ago
          💡Learnt A Lot

          Если продраться через многоводный стиль, то в целом посыл здравый - питайтесь разумно, высыпайтесь и тд. Для тех, кто интересуется скорее всего уже не ново.
          Заинтересовали практические советы по питанию и физнагрузкам в соответствии с гормональным циклом.

        • unavailable
          Алиса Витти
          Код Женщины. Как гормоны влияют на вашу жизнь
          • 6.7K
          • 6.8K
          • 80
          • 511
          ru
          • 1 like
          • Like
          • Comment
          • Report this
          Vladlena Bessershared an impressionlast year
          👍Worth reading

        • unavailable
          Алиса Витти
          В своем ритме. Уникальный метод синхронизации с циклом, который изменит вашу жизнь за 28 дней
          • 58
          • 64
          • 1
          ru
            • Like
            • Comment
            • Report this
            fb2epub
            Drag & drop your files (not more than 5 at once)