No necesitamos tener todo lo que queremos para ser felices; la verdadera felicidad se consigue encontrando la alegría en lo que ya tenemos, por mucho o poco que parezca.
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
Básicamente, hay dos formas de pensar demasiado, a saber: un pensamiento excesivo sobre el pasado y una preocupación excesiva por los eventos futuros.
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
el primer paso consiste en identificar el daño causado por pensar demasiado.
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
1. Observa tus pequeñas ganancias
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
6. Pre-comprométete con tu hábito
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
¿Cómo evitar caer en la trampa de pensar demasiado?
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
Toma conciencia de tu inclinación a pensar demasiado
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
Piensa en lo que puede salir bien en lugar de lo que puede salir mal
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
Sumérgete en el placer y la felicidad
Andrés Velandiahas quoted10 days ago
Deja de estar siempre en expectativa, o esperar la perfección