Oluf Pedersen

  • Hans Haldrup Bertelsenhas quoted10 months ago
    1 portion

    •½ avocado

    •½ æble

    •Saften fra ½ citron

    •1 knsp friskrevet ingefær

    •½ kiwi eller 5-10 vindruer

    •5 valnødder

    •Et ark sushitang

    •3-4 håndfulde frisk spinat

    •En stor håndfuld frisk persille

    •3 buketter broccoli, kan erstattes med grønkål, blomkål eller rosenkål

    •En lille håndfuld bønnespirer
  • Hans Haldrup Bertelsenhas quoted10 months ago
    ½ dl afkølet urtete (fx pebermyntete)

    Topping

    •Frisk mynte eller persille, frysetørrede eller friske bær og valnødder

    Kom alle ingredienser i en blender eller foodprocessor. Blend det til en grøn, finkornet grød.

    Pynt med friske urter og frysetørrede eller friske bær og valnødder.

    Tip: Hvis du vil pifte opskriften op med protein, kan du tilsætte 100-150 g skyr til opskriften.
  • Hans Haldrup Bertelsenhas quoted10 months ago
    •2½ dl afkølet urtete (fx pebermyntete)

    Topping

    •Frisk mynte eller persille, frysetørrede eller friske bær og valnødder

    Kom alle ingredienser i en blender eller foodprocessor. Blend det til en grøn, finkornet grød.

    Pynt med friske urter og frysetørrede eller friske bær og valnødder.

    Tip: Hvis du vil pifte opskriften op med protein, kan du tilsætte 100-150 g skyr til opskriften.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)