Тиффани Лазич

«Внутренний критик: превращение самокритики в творческий потенциал» (Embracing Your Inner Critic: Turning Self-Criticism into a Creative Asset), Хэл и Сидра Стоун. HarperOne, 1993.

«Как поднять самооценку» (How to Raise Your Self-Esteem), Натаниэль Бранден. Bantam, 1988.

«Преодоление перфекционизма: поиск равновесия и принятие себя» (Overcoming Perfectionism: Finding the Key to Balance and Self-Acceptance), Энн Смит. Health Communications, Inc., 2013.

«Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения», Мэтью Маккей и Патрик Фаннинг. New Harbinger Publications, 2000.

«Шесть столпов самооценки», Натаниэль Бранден. Bantam, 1995.

«Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом», Мартин М. Энтони, доктор философии, и Ричард П. Суинсон, доктор медицины. New

Истинное выражение гнева — это не крик, отсутствие контроля, желание кого-то принизить или запугать. Настоящий гнев выражается тихо, уважительно и уверенно. Его задача — донести до человека, нарушившего ваши границы, мысль: «Так не пойдет, я делаю другой выбор». Это позволяет отстоять себя и свои интересы в здоровом ключе.

Равновесие в чакре солнечного сплетения помогает человеку различать, что ему подконтрольно (он сам), а что нет (все остальные). Он понимает свою ценность как личности в достаточной мере, чтобы принимать себя, уважать и испытывать чувство собственного достоинства.

Идеи, помогающие сбалансировать чакру солнечного сплетения:

Я умею говорить «нет» и чувствую себя при этом комфортно.

Испытывать гнев — это нормально.

Я несу ответственность за свои чувства и действия.

Я значим и ценен как личность.

Я себя уважаю.

тицы-проводники пробуждают нашу связь с ней. Они призывают нас поднять глаза вверх и вспомнить о своей внутренней Божественной сущности. Нам же предстоит решить, как спроецировать это в свой опыт земной жизни.

Гадание на комках земли называется амантомантией, этот термин происходит от греческих слов amanthos, что означает «песок или грязь», и manteia, что означает «пророчество». Гадание на ячмене — это альфитомантия (от греческого alphiton — «ячмень»), существует также гадание на цветах (антомантия), на лягушках (батракомантия), на ракушках (конхомантия), на бобах (фавомантия), гадание по датам рождения (генетлиалогия), по снам (гипномантия), по драгоценным камням (литомантия), по облакам (нефомантия), по строчкам из книг (стихомантия), по сыру (тиромантия) и много, много других видов. Выберите интересующий формат, добавьте «мантия», и у вас в руках окажется приспособление для гадания.

существует множество причин и способов отрыва человека от его сущности.

Способность учиться и познавать самого себя через собственное тело уводит нас от чисто интеллектуального подхода к самопониманию. Мы можем располагать каким угодно количеством знаний, но это не будет иметь никакого значения, если не использовать эти знания

Теория психосоциальных стадий развития, разработанная Эриком Эриксоном, обозначает основные этапы внутренней работы, ко

В настоящее время алхимию чаще воспринимают как духовную попытку преобразовать свинцовое «Я» своей личности в золото света истинной сущности — свой собственный внутренний философский камень

параллель. В идеях алхимии он увидел процесс, способный продемонстрировать отношения эго с бессознательным и средства достижения преобразования и трансформации

Гадание — это метод, инструмент, помогающий человеку открыться для общения с Божественным или, если быть более точной, со своим высшим «Я», той частью Божественного, которая имеет отношение к его личному жизненному опыту, росту и исцелению. Они признают ценность существа с более высокими вибрациями. Каждого отдельно взятого оракула или интуитивно понятный инструмент прорицания следует рассматривать как различные диалекты одного и того же языка, благодаря которым перед нами возникает удивительно богатый выбор. Без сомнений, существуют оракулы, наилучшим образом резонирующие с личными наклонностями и предпочтениями каждого человека, и именно с их помощью можно развивать интуицию, служащую надежным рулем лодки, на которой он движется по водам своего жизненного опыта.