Дэн Хиз

Почему привычки так важны? В сущности, это поведенческий автопилот.

могут иметь мощную мотивирующую силу и заставлять людей делать вещи, которые они сознательно хотят делать.

Триггеры действия просто обязаны быть конкретными и заметными, чтобы прервать обычный поток сознания человека.

Питер Гольвитцер утверждает, что ценность триггеров действия кроется в том, что мы предзагружаем решение.

Как создать среду, которая облегчит изменения для вас и вашего коллектива? Мы увидели, что помогают подкрепляющие привычки (например, «стоячие» совещания или две тарелки супа в день), триггеры действия, позволяющие предзагрузить сложные решения. Даже простые чек-листы очень помогают делу.

Если в вашем «стаде» прижилось правильное поведение, предайте этот факт оглас­ке.

Он призывает «ловить детей на хорошем поведении» и советует: «Если вы хотите, чтобы дочь каждый вечер два часа самостоятельно делала домашнее задание, не надо скупиться на похвалы и награды, пока она не начнет это делать без ваших уговоров. Ставьте маленькие цели и постепенно ее к ним подводите. А когда она делает что-то не так, спросите себя: “Есть ли в ее поведении хоть какой-то элемент желаемого?” Если ответ — да, а это почти всегда так, заострите внимание на успехе: “Как здорово, что ты сделала X!”».

Направьте погонщика

Следуйте за «яркими пятнами». Разберитесь, что уже работает, и скопируйте этот опыт (Джерри Стернин во Вьетнаме, ориентированная на решения психотерапия).
Запланируйте ключевые шаги. Не думайте о большой кар

картине, думайте в категориях конкретного поведения (однопроцентное молоко, четыре правила бразильских железных дорог).
Укажите пункт назначения. Измениться легче, когда знаешь, куда идешь и почему это стоит делать («Скоро вы будете как третьеклассники», «Никаких сухих скважин!» в ВР).
Мотивируйте слона

Найдите чувство. Одного знания недостаточно, чтобы вызвать изменение. Сделайте так, чтобы люди что-то почувс­т­вовали (гора перчаток на столе, компьютерная игра про химиотерапию, цветовые композиции Робин Уотерс в Target).
Приблизьте изменения. Разбивайте изменение на части, пока оно не перестанет пугать Слона (пятиминутка по спасению комнаты, реформа госзакупок).

Сердце перемен

Как добиваться изменений легко и надолго