Деніел Ґоулман

Когнітивна наука говорить нам, що ми знаємо більше, ніж можемо висловити.

зануреність у себе у всіх її формах убиває емпатію, не кажучи вже про співчуття. Коли ми фокусуємось на собі, світ стискається навколо наших проблем і тривог. Але коли ми фокусуємось на інших, світ розширюється. Наші проблеми відходять на другий план, а тому виглядають меншими, і ми збільшуємо свою здатність до зв’язку — або співчутливої дії.

Марк Аврелій сказав, що біль виникає «не через якийсь предмет, а через вашу його оцінку, яку ви владні змінити у будь-який момент».