Теперь что делать со страхом и тревогой? Задайте себе 4 вопроса:
— Эта ситуация угрожает моей жизни в данный момент?
— В данный момент мне есть где жить?
— В данный момент я помираю от голода?
— В данный момент есть ли польза от того что я переживаю
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
Наше бессознательное — вот ключ к здоровью и долголетию.
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
полное обновление клеток всех органов происходит за 5 — 10 лет.
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
большинстве случаев критические ситуации о которых мы переживает — не связаны с реальной угрозой жизни. Это оказывается лишь задачами которые нужно решить.
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
если вы хотите чтобы дела у вас шли легко, нужно избавляться от страхов и другого психического дискомфорта.
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
В этом направлении работает поведенческая терапия.
Anna Panchenkohas quoted7 months ago
Хоть сколько вы можете переживать, но проблема решается не переживаниями, а действиями.
Лада-Наталия Держивицкаяhas quoted2 years ago
ольшинстве случаев критические ситуации о которых мы переживает — не связаны с реальной угрозой жизни.
Лада-Наталия Держивицкаяhas quoted2 years ago
Общее правило которое следует из этого — чем более жестокое детство было у ребенка, тем больше страхов у него будет.
b1524840674has quotedlast year
Подавляющему большинству не хватает любви. Обладая этим ресурсом можно жить без ежедневной работы,