Бернадетт Файзерс

Прекращайте есть, когда чувствуете легкое насыщение. Помните, что сигнал о нем идет от желудка до мозга целых 20 минут

Толстые люди страшно хотят стать худыми — при этом желательно уже вчера.

Если рассматривать каждое из моих правил по отдельности, они никого не удивят: всё это хорошо известные истины. А вот вместе они — сила.