Quotes
особенности поведения, склонность к которым заложена в генотипе, побуждают человека намеренно искать среду, которая укрепляет его вредные привычки.
Многочисленные исследования доказывают, что стресс, особенно хронический, вызывает в организме физические изменения, зачастую необратимые. Этот процесс затрагивает и мозг, включая области, ответственные за самоконтроль.
суммировал все эти разночтения: "В дополнение к тому, что стресс есть собственно стресс, он еще и причина стресса, и его результат".
Impressions
👍Worth reading
обязательна к прочтению
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading
В одной из последних глав найдёте лайфхак, который поможет сдерживаться от порывов «срочно что-нибудь сожрать».
А если серьезно, книга написана доступным для понимания немедикам языком, содержит выжимки из сотен научных исследований и любопытных фактов. Большое спасибо автору!
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)