Dalaj-lama

odaberi nešto loše što se dogodilo u prošlosti i zatim razmisli o svim dobrim stvarima koje su proizašle iz toga

Potreba da osećamo kako smo veći od ostalih potiče iz istrajnog straha da smo manji od njih. Arogancija je, zapravo, duboka nesigurnost koja navodi čoveka da bude nadmen i izdvaja se od drugih

Uvek ću živeti svoj život sa svrhom. Vreme nikada ne stoji i na meni je da upotrebim svoje vreme na najkorisniji način. Živeću u skladu sa svojim dubljim težnjama tako da, kada dođe moj poslednji dan, moći ću da odem opušteno i bez kajanja.“

Potreba da osećamo kako smo veći od ostalih potiče iz istrajnog straha da smo manji od njih. Arogancija je, zapravo, duboka nesigurnost koja navodi čoveka da bude nadmen i izdvaja se od drugih.

Kada prihvatimo sadašnjost, možemo da oprostimo i oslobodimo se želje za drugačijom prošlošću.

Bez opraštanja, ostajemo vezani za osobu koja nas je povredila. Vezani smo lancima ogorčenosti, spojeni, uhvaćeni u klopku. Sve dok ne budemo mogli da oprostimo osobi koja nas je povredila, ta osoba držaće ključeve naše sreće, ta osoba biće naš tamničar. Kada oprostimo, vraćamo kontrolu nad svojom sudbinom i osećanjima. Postajemo sopstveni oslobodilac.“

mi dobijamo i moramo da dajemo. Na kraju je velikodušnost najbolji način da se postane sve radosniji.“

Neka bude oslobođen patnje.
Neka bude zdrav.
Neka bude srećan.
Neka pronađe mir i radost

Materijalističke vrednosti ne mogu nam dati duševni mir. Zato zaista moramo da se usredsredimo na svoje unutrašnje vrednosti, svoju istinsku ljudskost. Samo na taj način možemo dostići duševni mir – i više mira u našem svetu. Mnoge probleme s kojima se suočavamo sami smo stvorili, na primer, rat i nasilje. Za razliku od prirodnih katastrofa, ove probleme stvorili smo mi sami, ljudi.

Bez opraštanja, ostajemo vezani za osobu koja nas je povredila. Vezani smo lancima ogorčenosti, spojeni, uhvaćeni u klopku. Sve dok ne budemo mogli da oprostimo osobi koja nas je povredila, ta osoba držaće ključeve naše sreće, ta osoba biće naš tamničar. Kada oprostimo, vraćamo kontrolu nad svojom sudbinom i osećanjima. Postajemo sopstveni oslobodilac.“