Adil Maviş

İyi hissettirmeyen her duygu kötü değildir, sana vermek istediği bir mesajı vardır. Bu nedenle önce o duyguyla yüzleş, vermek istediği mesajı, (sevgiyle kabul et) öğrettiklerini aldıktan sonra bu duygunun enerjisini değiştirerek daha iyi hissetmeye dönüştür

İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkar! İnsanlar sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için. Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten çekindiği için. Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten ürktüğü için. Yaşlanmaktan korkuyor, gençliğinin kıymetini bil­mediği için. Unutulmaktan korkuyor, dünyaya iyi bir şey vermediği için. Ve ölmekten korkuyor, dolu dolu yaşamadığı için…”
Shakespeare

SAĞLIK
“Sağlıklı ve İyi bir hayatım var. Tüm bedenim sağlıklı ve ruhum dingin.”
7. HUZUR
“Huzur tüm bedenimi ve çevremi sarıyor ve zihnimi kuşatıyor.”
8. CESARET
“Tüm korkularımla barıştım. Cesaretle harekete geçiyorum.”
9. KABUL
“Olduğu gibi kabul ediyor, kendime ve yaşadıklarıma izin veriyorum.”
10. TEŞEKKÜR EDERİM
“Öğrendiğim ve öğrenebildiğim herkese ve her vesileye teşekkür ederim.”