Fransesk Miraljes

odnosno, priprema telo za brzo reagovanje

Da bi čovek mogao dugo da ostane koncentrisan, bitno je da mu je ono čime se bavi izazov.

ada se sportista bori u finalu za zlatno odličje, ne sme da razmišlja o tome koliko je ta medalja dragocena, već mora da bude prisutan u trenutku, mora da se prepusti toku.

Čim se to uradi, anksioznost nestaje i čovek se sa zadovoljstvom saživljava s aktivnošću koju obavlja.

tinskih udruženja.

„Ne produžava hrana život, tajna je u smehu i uživanju“,

Mabui je srž svakog pojedinca kao živog bića. To je naš duh i izvor životne energije. Mabui je besmrtan i zahvaljujući njemu smo jedinstveni.

„Da čovek ne bi brinuo, najbolje je da izađe na ulicu i pozdravi se s ljudima. Ja to radim svakog dana. Izađem na ulicu i kažem ’dobar dan’ i ’doviđenja’. Onda se vratim kući i radim u bašti. A uveče se nađem s prijateljima.“

ro.“

„Svakog dana ustajem u isto vreme, veoma rano, a jutro provodim u bašti. Jednom nedeljno okupljamo se i igramo.“

„Svakog dana radim vežbe i svakog jutra odem u kraću šetnju.

„Za dug život bitne su tri stvari: vežbe za zdravlje, dobra ishrana i druženje s ljudima.“

dravlje, dobra ishrana i druženje s ljudima.“

3. SVAKODNEVNO NEGOVANJE PRIJATELJSTAVA