Кэролайн Форен

Quotes

Alinahas quoted2 years ago
Мы боимся неизвестного, когда оно эмоционально ранит нас.
Alinahas quoted2 years ago
более глубоком уровне эти мысли способны происходить из чувства стыда (за себя), а также ощущения одиночества или потерянности (на основе предыдущего опыта), смешанного со страхом, что вы будете стоять в стороне и испытывать из-за этого унижение. Таким образом, идея пойти на вечеринку будет вас нервировать, и вы, скорее всего, захотите остаться в безопасности своей зоны комфорта
Alinahas quoted2 years ago
Зона самопомощи — это среда, где вы испытываете некоторое неприятное беспокойство, которое тем не менее служит признаком того, что вы делаете нечто важное

Impressions

Alinashared an impression2 years ago
👍Worth reading

Противоречивые впечатления от книги. С одной стороны, автор даёт хорошую аналитику «зон комфорта» и объясняет причины неуверенности и зависимость уверенности от смелости - первая половина книги однозначно зачёт.
С другой стороны, инструменты из второй части книги я бы заменила на одну лишь фразу «обратитесь к психоаналитику». Если вы патологически неуверенный в себе человек, не ищите здесь волшебной таблетки. Но если вы чувствуете, что вашу естественную уверенность нужно слегка оживить, эта книга сослужит хорошую службу

  • Ruslan Shabaldashared an impression4 months ago
    👍Worth reading

    Богато води

    Lidia Kardavashared an impression3 months ago
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Everyone should read this book 🤍

  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)