La procrastinación ni siquiera sería un problema si no fuera por un simple detalle: te arruina la vida.
Kary Lorenzohas quoted25 days ago
El deseo de procrastinar siempre aparecerá ante tareas desagradables o decisiones importantes.
Kary Lorenzohas quoted25 days ago
La procrastinación tiene un ciclo que sigue este orden: 1 – Evitar la tarea; 2 – Alivio inmediato; 3 – Aumento del estrés y la ansiedad; 4 – Punto de crisis; 5 – Arrepentimiento y vergüenza.
Kary Lorenzohas quoted24 days ago
ADQUIERE EL HÁBITO DE DECIR “LO VOY A HACER AHORA”.
Kary Lorenzohas quoted24 days ago
En lugar de cultivar el hábito de posponer, alimentarás el hábito de anticipar.
Kary Lorenzohas quoted24 days ago
Cambiar: No estoy de humor para esto.
Por: Tengo ganas de hacer esto ahora mismo.
Kary Lorenzohas quoted24 days ago
Cuando te convences de que estás emocionado por lograr una tarea, tu cerebro alinea tus emociones con esa creencia, lo que hace que sea más fácil tomar acción.