Vanessa Guerra

la expresión física de los estados internos, ya sean emociones, sentimientos o pensamientos, que encuentran en el cuerpo un lugar donde poder ser.

La empatía nos ayuda a distinguir los diferentes estados emocionales y a su vez a interiorizarlos sin que nos afecten.

mayores tensiones físicas las vamos a notar en la parte superior de nuestro cuerpo: en los hombros, el cuello, la parte alta de la espalda, la cabeza y el rostro.

la respiración cumple otra función esencial en el organismo: la de activar o desac

desactivar nuestros estados emocionales. Gracias a la respiración vivimos y sentimos.

es una emoción que nos mueve a la acción, nos ayuda a avanzar, a poner límites, nos impulsa a defendernos y a proteger nuestras vidas cuando nos sentimos amenaza‍

culpa genera en los gobiernos y en las personas un sentimiento de reparación que impulsa las conductas colaborativas y de cooperación,

los egoístas tienden a sentir enojo y a actuar desde la ira, mientras que los otros actúan desde la consciencia social y la empatía.

La culpa es necesaria para asegurar el bienestar común y social.