Det er ikke nul stress, men du er i flow og når at restituere mellem de
Man er i FLOW
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Når din forbrænding fungerer optimalt, reagerer den præcist og hurtigt på den mindste afvigelse og bringer dig næsten af sig selv tilbage på sporet. Den er fleksibel i stedet for sløv.
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
NÅR FORBRÆNDINGEN STREJKER
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Forbrændingen skal køre smidigt og effektivt.
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Forbrændingen skal tunes. Den kan altid blive god igen og behøver ikke falde med alderen. 7-ugers kuren er din nøgle til at udviske de spor, som år med en sløv og ufleksibel forbrænding har efterladt.
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Stress slukker for de gode gener og tænder for de dårlige. God livsstil slukker for de dårlige gener og tænder for de gode
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Stressregulering er den vigtigste nøgle til at holde din forbrænding skyhøj livet igennem. Læs her, hvad der stresser kroppen, og hvordan stress viser sig.
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
Hvad stresser hjerne og krop
Marlene Salskovhas quoted10 months ago
•Væskemangel •Søvnmangel •For højt eller lavt blodsukker •Mangel på kalorier •Mangel på kulhydrater •Mangel på bevægelse •Fysisk overtræning •Hård og langvarig træning