Дэвид Мичи

Нужно признать, что у нас есть два общих основных желания: желание наслаждаться счастьем и желание избегнуть страданий.

– А больше всего, – сказал Далай-лама, наклоняясь ко мне и поглаживая меня указательным пальцем, – мы все хотим быть любимыми.

Надо учиться на собственных ошибках и двигаться дальше.

И это доказывает, что счастливыми или несчастными нас делают вовсе не обстоятельства нашей жизни, а то, как мы их воспринимаем.

Лучший способ достичь счастья – это подарить счастье другим

Осознанность – это умение сосредоточиться на текущем моменте намеренно и непредвзято.

Мы никогда не просим о них, но то, как мы с ними справляемся, определяет наше будущее счастье или несчастье.

Я знала, что за внешностью скрывается иная реальность. Я поняла, что даже самые сильные первые впечатления могут полностью исказить истину.

Зависть и обида – слишком сильные эмоции, которые нарушают душевное равновесие.

Будда прекрасно сформулировал эту мысль, сказав: «Мысль воплощается в слове; слово воплощается в действии; действие превращается в привычку; а привычка укореняется в характере.