Джули Шварц-Готтман

Самый тревожный вывод в том, что если атмосфера в семье омрачена плохими отношениями между родителями, то она определяет способность ребенка контролировать себя и оставаться спокойным. Предположим, ребенок смотрит в сторону, поскольку выдохся эмоционально, но родители его попытку отвести от них взгляд и успокоиться не понимают и не уважают. Некоторые даже думают, что если ребенок на них не смотрит, то он их не любит. Мы встречали родителей, которые силой поворачивали голову ребенка к себе, чтобы он поддерживал с ними зрительный контакт. Тем самым они отнимали у него один из основных методов самоконтроля и адаптации к текущему уровню стимуляции – взгляду в сторону. Лишая ребенка возможности отвести взгляд, они вынуждали его прибегать к эскалации протеста или к отстранению. В этот момент малыш терял возможность научиться тому, что своим поведением он способен воздействовать на свой мир.

дети гораздо глубже, чем взрослые, погружаются в текущий момент, пребывая в настоящем и наслаждаясь им. Их внимание не находится в десяти местах одновременно. Они не составляют в уме список покупок. Им не нужен план. У них нет задач, которые нужно выполнить. Им даже не нужно думать о резюме. Они только с вами, здесь и сейчас.
Только вообразите, какое это было бы счастье, если бы вы могли нажать на тормоза, выйти из своего многозадачного режима и начать просто радоваться вместе с детьми! И детям это, кстати, тоже понравилось бы. Они бы почувствовали, что вы их наконец видите, что нашли время узнать их получше.

Если профессионал относится к беременной холодно и отстраненно, от этого страдает и она, и ребенок. Если же поддержать ее, подбодрить, проявить участие, эмпатию и уважение, окружить комфортом и любовью, и она, и ребенок, скорее всего, будут чувствовать себя прекрасно.
Этот урок применим не только к матерям и их новорожденным малышам, но и ко всем родителям с детьми. Жаль только, что такая точка зрения медленно пробивает себе дорогу в медицинском сообществе.

В течение первых трех лет жизни формируются фундаментальные нервные структуры, которые отвечают за способность ребенка успокаиваться самостоятельно, концентрировать внимание, верить в любовь и поддержку родителей и формировать надежную привязанность к матери и отцу. Иными словами, полученный в этом возрасте опыт родительской любви и уважения буквально формирует модели в мозгу, которые будут определять его будущие реакции на мир.

Если весело вам, будет весело и ей. Если весело ей, будет весело и вам

сонастройка – это навык, обеспечивающий подлинную эмоциональную связь, из которой проистекает надежность,

Ссоры у множества пар происходят из-за того, что мужчины не обращают внимания на женские эмоции, не сонастраиваются с партнершами.

Обучитесь сравнительно простому и вместе с тем очень важному навыку сонастройки – и ваши отношения изменятся коренным образом.

Ваша часть сонастроенности заключается не только в том, чтобы сказать: «Я понимаю». Нужно проявить истинную заинтересованность, постараться понять, почему это для нее так важно. Не важно, жалуется ли она на проблемы с матерью, расстроена из-за своего босса или дуется на вас, ваша цель – понять.

Святая троица гормонов – эстроген, прогестерон и тестостерон – определяет, что для женщины ценно, насколько она активна или подавлена, каковы ее нужды, а еще – что, когда и даже кого она желает. Да, вы не ошиблись – тестостерон, часто именуемый гормоном мужской сексуальности, столь же важен и для женщин.
Первые две недели менструального цикла (когда эстроген на пике) женщины более дружелюбны, разговорчивы, социально раскованны, спокойны и эмоционально чувствительны. В течение последних двух недель цикла (когда на пике прогестерон) они могут проявлять повышенную раздражительность, подверженность стрессам и беспокойство, чаще стремятся к одиночеству. Больше проявляется стремление уйти в свой внутренний мир, в большей степени проявляется креативность. Это общая тенденция, которая может сильнее или слабее проявляться у разных женщин.