Успокойте свое дыхание. Опустите плечи. Представьте, как негативные мысли проплывают сквозь вас, не нанося никакого вреда вашей психике.
Яна Бернацькаhas quoted9 months ago
Благодарность обладает мощнейшим терапевтическим эффектом.
Яна Бернацькаhas quoted9 months ago
Прививайте себе эту привычку после пробуждения и перед сном. Проснувшись утром, поблагодарите себя за что-то. Вечером перед сном – поблагодарите мир за что-то