Каролина Фертлмен

Большинство специалистов сейчас сходятся во мнении, что если вы будете быстро отвечать на плач ребенка, то и плакать он будет меньше, чувствуя себя в безопасности. Теперь не принято считать, что родители должны в таком раннем возрасте оставлять детей «выплакаться».

деальный режим, к которому стремятся многие родители, — это 12 часов непрерывного сна ночью и около двух-трех часов в течение дня. Некоторые дети начинают спать так к возрасту 16 недель, но многим другим для этого нужен год или даже больш

Вы даже можете нащупать щель между ними, нажимая пальцами в области выше пупка. Сейчас лучший способ укрепить мышцы брюшного пресса — это втягивать живот каждый раз, когда вы поднимаете ребенка. Не делайте никаких упражнений, по крайней мере пока не пройдете осмотр у врача через шесть недель после родов, потому что, если вы начнете заниматься слишком рано, это расстояние между мышцами может увеличиться. Кроме того, мышцы корпуса тоже ослаблены, и лишняя нагрузка на них может повредить спине. Если у вас было кесарево сечение, вы также можете пробовать сокращать мышцы брюшного пресса, когда поднимаете ребенка, но не делайте этого, если вам больно.