Виолетта Хамидова

Можно ли «заказать» себе определенный сон, запрограммировать его по желанию? Если вы с успехом обучились методу запоминания и записывания сновидений, можно переходить к следующему этапу – сно-программированию. Вы сможете специально вызывать сон на ту тему, над которой размышляете и которая нужна вам. Это позволит еще лучше запомнить ее.

Каждый сон, который вы записываете в дневник сновидений, необходимо назвать. Также следует ставить дату и время каждого сна. Конечно, помнить точно время невозможно, однако постарайтесь приблизительно определить, когда вам приснился тот или иной сон. Оптимально, если все сновидения одной ночи стоят в дневнике в хронологической последовательности. Старайтесь вспомнить как можно больше событий из каждого сна: какие персонажи присутствовали в сновидении, с чем у вас ассоциируются приснившиеся образы, какие при этом возникают ощущения и чувства.

этих целей подойдет как обычная тетрадь, так и записная книжка. Лучше всего взять блокнот для заметок, который можно сложить и на котором удобней писать.
Ручка понадобится особенная – та, которой можно писать лежа. Используйте капиллярный фломастер – он как нельзя лучше подходит для этой цели. Можно обзавестись и маленьким фонариком на случай, если среди ночи вам захочется записать свои сновидения. Положите все принадлежности под подушку и мысленно скажите себе: «С сегодняшнего дня я буду записывать здесь все свои сновидения».

. Более простая методика сводится к тому, что человек просто говорит себе вечером, что ему должно присниться. Конечно, последний вариант более прост, поэтому остановимся на нем. Однако необходимо сначала создать обстановку, наиболее благоприятную для программированного сновидения.

Вспоминая сновидение, вы вряд ли сможете восстановить в памяти их в хронологическом порядке. Не старайтесь вспомнить все по очереди – пусть отдельные картины всплывают в вашем сознании, а потом они сами сложатся, как кусочки мозаики, в нужный рисунок.

Запомнить сновидения трудно – они мимолетны и сразу исчезают из памяти. Поэтому, едва вы проснетесь, не спешите сразу записывать увиденное, сначала полежите не шевелясь, попытайтесь восстановить сновидение в памяти. Сосредоточьтесь, и лишь потом беритесь за записи.

Однако это утверждение ошибочно. К сожалению, мы постоянно подвергаемся воздействию на психику. Трудно поверить, однако большинство жителей России – зомби, а роль служителя культа вуду выполняет обычный телевизор.

«Меньшинство бывает право, большинство – никогда». Поэтому не опасайтесь быть непонятыми

Прежде чем научиться осознавать сновидение, необходимо научиться осознанию реальности. Для этого вначале следует в течение всего дня постоянно спрашивать себя: «А не сплю ли я?». Идя на работу, задавайте себе этот вопрос. Внимательно рассматривайте все, что вас окружает: людей, дома, машины, деревья. Убедитесь, что все люди нормальные. Если, конечно, вы увидите, что у какой-то женщины нос вместо глаз или вам встретится на улице пингвин, значит, вам это снится. Если же все как обычно, значит, вы в реальности, и все происходящее вам не снится. Таким образом проверяйте реальность событий на протяжении всего дня. Всегда, как только будете убеждаться, что видите не сон, говорите себе: «Я не сплю.

В христианстве гипноз также применялся. На силе внушения основывались многочисленные исцеления, совершаемые святыми и проповедниками. В житиях святых и Евангелии мы встречаем многочисленные упоминания об исцелении немощных, изгнании бесов из одержимых и воскрешении умерших. Например, в притче об исцелении слепцов рассказывается, как Иисус Христос вылечил незрячих. Здесь мы можем также говорить о внушении. Спаситель спросил слепых: «Верите ли вы, что я могу сделать это?» (то есть вернуть зрение). Незрячие ответили, что верят, после чего Христос сказал: «Да будет вам по вере вашей», – и слепые прозрели.