Катерина Суратова

Побочный эффект дистанцирования от тела, отсутствия связи с ним – дисбаланс между телесной и психической активностью. Он возникает, когда телесные процессы (режим сна и бодрствования, голод, сексуальная активность) рассогласованы с психической деятельностью, то есть не соответствуют желаниям нашего внутреннего Я. В итоге телу просто недостает энергии для решения наших повседневных задач.

Так что с каждым аутоагрессивным действием по отношению к телу – от мысленно-словесного выражения ненависти к своему отражению в зеркале до фактических действий, наносящих вред здоровью, – разрушается не только тело, но и вы как человек. Ведь ваше внимание в этот момент отвлечено и от жизни, и от собственных потребностей и полностью одержимо лишь непереработанной болью.

Ребенок свыкся с ролью, которую ему навязала семья, и теперь играет ее, полностью поглощенный сценарием, который на самом деле не соответствует его индивидуальности. Он не чувствует за собой права на счастье и независимость.

Однако мы всегда можем вступить в открытое взаимодействие с болезненными частями своего Я, отраженными в теле, и с комплексами, которые они под собой скрывают.

Мы можем увидеть боль и травмы, которые за этим стоят, и начать последовательно исцелять себя, освобождая от этой тяжести свое тело. Это единственный способ однажды прийти к любви – или по крайней мере к свободе.

Цель – всегда исправить ваши внутренние отношения с собой, истоки которых лежат в детстве.

если ни от процесса, ни от результата мы не испытаем радости (удовлетворения, гордости, интереса), тело просто не даст нам энергии для подобного дела.

Эмоции возникают в теле как гормональная реакция на окружающую действительность.

тело – это одновременно и вы (то, что вы называете Я), и объект внешнего мира. Поскольку тело – это вы, оно несет в себе и вашу агрессию, и радость, и удовольствия, и тревогу. Поскольку тело – это еще и внешний объект, вы можете испытывать за него гордость, стыд и все остальные чувства.

По сути эмоции – это просто выделенная телом энергия, необходимая, чтобы жить и действовать в той или иной ситуации, то есть всего лишь реакция организма на внешнее воздействие. Подобные реакции не являются ни плохими, ни хорошими. Они естественны, так как необходимы организму.