Nikol Vinjola

Oblikuje nas svet koji nas okružuje, preko spoljašnjih faktora kao što su naši vršnjaci, uslovi života, religija ili kultura, i najvećim delom bi trebalo da se držimo svega toga. Takođe nas oblikuju negativni obrasci razmišljanja i narativi koje ponavljamo samima sebi, a koji nas sprečavaju da postignemo ono što želimo.

lepota ljudskog uma leži u tome da bez obzira kako su ta uverenja oblikovana, ona mogu da se promene. Možemo da promenimo naše programiranje sopstvenom namerom.

Priča koju sebi pričamo o nama samima podržava način na koji sebe doživljavamo. A to onda pokreće naše automatske reakcije i ponašanje, koja zauzvrat menjaju način na koji nas drugi doživljavaju.

Mozak je naš hardver, a sećanja, misli, navike i ponašanja su softver. Softver je naše mentalno zdravlje i ličnost, a moždano zdravlje je hardver.

bih pozitivno uticala na svoje obrasce razmišljanja, ponašanja i aktivnosti, i da bih zadržala bilo kakvu informaciju sa predavanja, morala da brinem o zdravlju svog mozga kako bih podržala svoje mentalno zdravlje i napravila nove veze.

Želim da imam osamdeset godina i da uzviknem: „Nego šta, ja sam to uradila! To je bio moj život i ponosna sam na njega jer sam ga sama odabrala i nisam se zadovoljila postojećim stanjem.“