Харви Карп

Некоторые дети на самом деле очень быстро переходят черту между переутомлением и сильным возбуждением. А перей­дя эту черту, возбуждаются все больше и борются со сном. Так что сверьтесь с дневником бодрствования/сна и попытайтесь уложить ребенка за тридцать минут до того, когда он, по вашим предположениям, начнет зевать.

«Иди сюда, Чита, иди!», «Нет, Джейн, не ешь».

Если меньше думать о «пустом» (о том, как наказать его за плохое поведение) и больше внимания обращать на золото (на его хорошие поступки), в конце концов вы увидите, что вырастили ребенка, который умеет делиться, заботиться о других и относится к людям с уважением.

Стимулируйте творческие способности ребенка с помощью:

художественных материалов. Используйте все что можно: восковые мелки, пластилин, материалы для коллажей, акварельные и пальчиковые краски;
настоящих — или точных копий — предметов домашнего обихода. Малыши любят «обезьянничать». С каждым месяцем они все больше стремятся повторять все за вами. А для этого им понадобятся кастрюли, миски, деревянные ложки, игрушечный телефон или маленький веник и совок для мусора;
реквизита для ролевых игр — кукол и кукольных домиков, пластиковых фигурок героев, игрушечных динозавров и множества маскарадных костюмов и нарядной одежды. К трем годам интересы ребенка становятся шире, и он хочет не только подражать маме и папе, но и воплощаться в кого-то еще — принцессу, балерину, пожарного или ковбоя;
сенсорных материалов, таких как формовочная глина, ящик с песком, бассейн-лягушатник, лейка, емкости, чтобы играть с водой в ванне, кусочки различающихся на ощупь тканей и материалов (шелк, бархат, вельвет, мелкая наждачная бумага).

отношусь к телевизору, как к конфетам: время от времени и понемножку можно, но не надо смотреть его постоянно. Советую ограничивать время, которое малыш проводит у телевизора, и выполнять следующие рекомендации:

Не держите телевизор в комнате ребенка. К сожалению, у одного из пяти малышей в возрасте до двух лет и у половины четырехлетних в спальне стоит телевизор. В результате они смотрят его помногу и выбирают совершенно неподходящие программы.
Установите лимит. Меньше значит лучше! Ребенок может проводить у телевизора максимум полчаса-час в день (включая просмотр видео и DVD). Когда возможно, старайтесь смотреть программы вместе с ним и обсуждать то, что видите.
Будьте разборчивы. Разрешайте малышу смотреть только добрые, не содержащие сцен насилия мульт­фильмы, рассчитанные на детей такого возраста, фильмы о природе и спокойные детские образовательные программы.

Едва Джени перестала тянуть ее за одежду, Хелен сказала: «Молодец! Я знаю, ты хочешь по­играть прямо сейчас, сейчас, сейчас! Но сначала мне нужно очень быстро приготовить ужин. Так что принеси всех своих кукол и положи их прямо здесь на маленький столик. Потом, после ужина, мы с тобой вместе в них поиграем».

Попробуйте отвлечь ребенка. Прибегнув к правилу фастфуда и «малышовому» и признав чувства ребенка, помогите ему переключиться на что-то другое.

Многих конфликтов с ребенком можно избежать, если использовать один простой прием: говорить ему, что делать, вместо того, чтобы указывать, чего делать не надо. Например: «Стулья для того, чтобы сидеть» вместо «Перестань вставать на стулья». Или «Иди помедленнее!» вместо «Не беги!»

ак сделать это правильно? Важный момент: чтобы тренировать терпеливость, нужно, чтобы у вас было то, чего хочет ваш малыш (еда, игрушка и т.п.). Если это условие соблюдено, действуйте следующим образом:

Сначала почти что дайте малышке то, что она хочет. Предположим, ваша годовалая дочурка мешает вам, прося дать ей сок. Оторвитесь от своих дел и отреагируйте: «Сок! Ты хочешь сок!» Начните протягивать ей чашку с соком… НО… неожиданно остановитесь и воскликните: «Подожди! Подожди! Всего одну секундочку!» — как будто вы только что вспомнили что-то важное. Отвернитесь и сделайте вид, что ищете что-то.
Потом «вознаградите» ее. Через несколько секунд снова повернитесь к ней и немедленно дайте сок, говоря: «Молодец, что подождала! Молодец, что подождала!» Вознаградив ее терпение, вы учите малышку тому, что ожидание — это не так уж плохо и мама всегда держит слово.
Понемногу увеличивайте время ожидания (5 секунд, затем 10… 30… 60 и т.д.). Если делать так каждый день, то уже через неделю ребенок сможет ждать минуту или две (а то и больше). Тренировка терпения постепенно разовьет в малыше способность к самоконтролю.

Еще несколько советов относительно волшебного дыхания
Показывайте пример. Ваш малыш освоит волшебное дыхание быстрее, если будет видеть, что вы сами занимаетесь этим каждый день.
Выбирайте правильное время. Практикуйте дыхание перед дневным сном или после еды, когда малыш уже немного расслаблен.
Выберите «волшебное» место. Дети любят слово «волшебный»! Кроме места вам понадобится еще и «волшебная» подушка, на которой ребенок будет сидеть. (Еще можно украсить картинками «волшебных» деревьев или бабочек стены «волшебного» места.) Устроившись там и начав дышать, малыш будет тотчас же расслабляться.
Не будьте излишне настойчивы. Если ребенок противится, предложите заняться после волшебного дыхания чем-нибудь веселым. Если он все равно не хочет, скажите: «Никаких проблем!» — и отвлекитесь на что-то другое, несколько минут не обращая на него внимания. Попробуйте снова предложить подышать в этот же день или на следующий. Если малыш отказывается каждый раз, подождите месяц-другой и попробуйте снова.
Практикуйтесь часто. Дети, которые занимаются волшебным дыханием каждый день, быстро осваивают умение успокаивать себя самостоятельно.
Комбинируйте дыхание с игрой. Даже очень непослушные ребятишки готовы сделать несколько вдохов-выдохов, если знают, что за это их ждет награда. Поэтому после пары медленных вдохов-выдохов займитесь чем-нибудь увлекательным, а потом сделайте еще вдох-выдох. Это поможет вашему «первобытному» человечку научиться успокаиваться даже после бурных игр.