bookmate game

Мария Шалунова

  • Sanzhar Surshanovhas quoted2 years ago
    Авторы классического исследования под названием «Стресс, который никогда не окупится: парадокс дороги на работу» (Stress That Doesn’t Pay: The Commuting Paradox) выяснили, что даже значительная прибавка к зарплате или большой дом не стоят лишнего часа, проводимого в дороге. Они установили, что на каждый дополнительный час дороги должна приходиться прибавка в 40% — только тогда игра стоит свеч. Так что, когда вы будете обдумывать, подойдет ли вам новая школа, дом или работа, подумайте, сможете ли вы тратить меньше времени на дорогу и проводить его с семьей.
  • Кристина Тереховичhas quotedlast year
    «Идея о том, что можно есть все что угодно в умеренных количествах, — это просто оправдание обжорства»
  • b0458344363has quoted2 years ago
    Все наши поступки, даже самые незначительные, имеют накопительный эффект. Если вы принимаете правильные решения чаще, чем неправильные, то имеете больше шансов дожить здоровым до старости. Жизнь — это вообще игра на удачу.
  • vlaivchhas quotedlast year
    Принимать правильные решения непросто — все время приходится идти на компромисс. Но игра стоит свеч.
  • eteri8evahas quotedlast year
    Все наши поступки, даже самые незначительные, имеют накопительный эффект. Если вы принимаете правильные решения чаще, чем неправильные, то имеете больше шансов дожить здоровым до старости. Жизнь — это вообще игра на удачу.
  • Виктория Мозжеринаhas quoted2 years ago
    Заведите ритуал отхода ко сну, в который не будут входить еда и гаджеты.
  • Anna Gribanovahas quoted2 years ago
    Вы, возможно, захотите проверить Ваши ответы с близкими вам людьми, чтобы узнать, что думают люди о Вашей манере слушать.
  • Serghas quoted2 years ago
    Утренней зарядки недостаточно. Занятий по три раза в неделю тоже недостаточно. Залог вашего здоровья — постоянное движение.
  • Serghas quoted2 years ago
    Веками наши предки большую часть времени проводили на ногах. Со времен охоты на диких животных и до недавних пор физический труд был основным занятием человека в течение дня. И лишь за последний век все резко изменилось.
  • Serghas quoted2 years ago
    Теперь в течение дня мы сидим больше, чем спим (в среднем 9,3 часа в день). Но наше тело не приспособлено к этому, потому ожирение и диабет стали бичом современного мира. И польза от диеты и получасовых упражнений не перевесит вреда, наносимого сидячим образом жизни.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)