Алекс Байхоу

Польза спорта огромна. Спорт укрепляет мышцы, стенки сосудов, сердце, суставы, связки, улучшает кровоснабжение, в общем благоприятно сказывается на всем организме. Спорт улучшает настроение, избавляет от стресса и напряжений. Спорт - это хорошая фигура, красота и свежесть.

Правильные приоритеты - самая хорошая привычка

Одна хорошая привычка может упростить вашу жизнь и высвободить много свободного времени, места и денег. Выбросьте все то, чем не пользовались больше года, включая мебель, шкафчики, посуду, одежду, файлы, фото. В магазин ходите только по необходимости. Потом через время спросите себя, изменилось ли что-нибудь? Не хватает ли чего-нибудь? Ответ будет однозначным, что “стало как-то свободнее, все необходимое под рукой, очень легко и быстро находится, а за выброшенное никто и не вспоминает, потому что оно НЕ НУЖНО”