Алекс Байхоу

Польза спорта огромна. Спорт укрепляет мышцы, стенки сосудов, сердце, суставы, связки, улучшает кровоснабжение, в общем благоприятно сказывается на всем организме. Спорт улучшает настроение, избавляет от стресса и напряжений. Спорт - это хорошая фигура, красота и свежесть.

Правильные приоритеты - самая хорошая привычка

Одна хорошая привычка может упростить вашу жизнь и высвободить много свободного времени, места и денег. Выбросьте все то, чем не пользовались больше года, включая мебель, шкафчики, посуду, одежду, файлы, фото. В магазин ходите только по необходимости. Потом через время спросите себя, изменилось ли что-нибудь? Не хватает ли чего-нибудь? Ответ будет однозначным, что “стало как-то свободнее, все необходимое под рукой, очень легко и быстро находится, а за выброшенное никто и не вспоминает, потому что оно НЕ НУЖНО”

Спокойствие - это как связующий элемент между основными принципами саморазвития. Это как цемент между кирпичами, если его не будет, все рассыпется, даже если у вас самые лучшие кирпичи.

Это еще один важнейший принцип приобретения и бросания привычек, и его можно образно сравнить с качелями

Важно заниматься тем, что ты любишь, жить с тем, кого любишь и чтобы поступки, слова и мысли исходили с любовью.

Если любить - то по-настоящему; если что-то делать - то с душой, навеки; если мечтать - то искренне. Откладывать больше нельзя!

Придерживайтесь определенных правил общения и поведения: не участвуйте в неприятных разговорах, не спорьте, не поддавайтесь на провокации, не контактируйте с хамами, не пытайтесь кого-то изменить, а если уж очень хочется - то покажите примером, не переживайте по поводу вещей, которые вы не контролируете и которые не зависят от вас. Бессмысленно перечислять все возможные ситуации, коих может быть бесконечное множество, здесь важно понимать принцип. Когда вы реагируете на что-то или кого-то, то вы подпитываете это своей энергией. Если вы ответили хаму симметрично, то вы даете ему топливо для дальнейшей перебранки, а если вы его проигнорируете, то хам останется со своим хамством и неуважением.