Уитни Гудман

дело в том, чтобы найти свой индивидуальный набор навыков и раздобыть ресурсы для их улучшения

у нас нет полного контроля над своим эмоциональным опытом

Позитив вреден, когда к нему прибегают:

если кто-то ищет поддержку, одобрение или сочувствие, а вместо этого получает банальный совет типа «Не грусти!»;
чтобы пристыдить человека и показать, что он недостаточно старается, плохо работает или его непростые чувства неправильны;
чтобы пристыдить самих себя за то, что мы недостаточно рады происходящему;
чтобы отрицать реальность;
чтобы заставить замолчать человека, у которого есть обоснованные тревоги или вопросы;
чтобы убедить человека, что в плохих обстоятельствах виноват он сам.