Уитни Гудман

Когда мы относимся к себе с сочувствием и надеждой, наше сознание становится подвижнее.

Аффирмации лучше всего работают, когда они:
соответствуют вашим нынешним ценностям;
правдивы;
достижимы;
подкреплены реальными действиями;
используются для обретения силы, а не для маскировки или подавления тревожных чувств.

Наш разум — действительно мощный инструмент, но действия еще мощнее