Алина Дягилева

Будучи малышом, вы себя обожали. Вы подползали к зеркалу и не просто давали своему отражению пять, а прижимались к нему лицом, улыбались, смеялись и целовали беззубым ртом, обильно покрывая слюнями. И ведь действительно есть чему радоваться! Начнем с того, что вы абсолютно уникальны. Ваш генетический код, ваши отпечатки пальцев, голос, цвет глаз — все это есть только у вас и ни у кого больше. То, как вы видите мир, как вы смеетесь, чувствуете, любите, — все вместе это создает нечто волшебное. Такой человек, как вы, существует в единственном экземпляре. Каждый ваш дар и талант — это настоящий феномен. Черт возьми, да это стоит отпраздновать!

Как мы видим, единственная реальная преграда на пути к достижению целей — это ваше собственное подсознание, которое работает против вашего сознания.

благодарность может стать источником силы и радости.

мой успех вырос из той первой неудачи.

почти ничего не изменили в мире — вы изменили всего лишь свои мысли и действия. Успех, которого вы добились, и чувство благодарности, которое вы испытаете, изменив себя, перетекут и в мир — а он, в свою очередь, начнет относиться к вам лучше. Если вы будете ощущать себя успешным, другие будут относиться к вам так же: это и есть ваша суперсила. «Каковы мысли…»

Что я хочу из того, чего у меня сейчас нет?
Что я буду чувствовать, если это получу?
Могу ли я испытать эти эмоции прямо сейчас, если по-настоящему этого захочу? Если да, то как?
Что я могу дать миру, чтобы заслужить то, чего я хочу?

сли вы целыми днями нервничаете и устаете на работе, так что по утрам с трудом вытаскиваете себя из постели, легко ли вам будет заставить себя пойти в спортзал?

Многие рекомендуют принимать холодный душ — он не только помогает проснуться, но и позволяет вам привыкнуть к ощущению дискомфорта. Если начать день с холодного душа, необходимость приступить к работе перестанет казаться таким стрессом, как раньше

Если дорога на работу занимает 20–30 минут в один конец каждый день, то у вас есть 40–60 минут свободного времени 250 дней в году.

А тем временем ваш коллега — тот, с «самоисполняющимся пророчеством» — поднимается по карьерной лестнице, хотя трудится меньше вашего. И хотя начальство убедительно аргументирует, почему он заслуживает повышения, вы-то знаете: это все потому, что он всегда «выглядел» как руководитель.