Рон Фрай

Буквально просится с языка

Воспроизведение – процесс извлечения из памяти того, что мы запомнили. Чем больше раз что-то повторить, тем проще будет это вспомнить. Хуже всего воспроизводится тот материал, который вы только что прочли. Именно поэтому так важно вновь вернуться к пройденному через некоторое время. Чтобы процесс вспоминания стал эффективнее, обратите внимание на следующее:
• Лучше всего мы вспоминаем ту информацию, которая интересна.
• Не вся информация одинаково важна – будьте избирательны, уделяйте наибольшее внимание самому значимому.
• Ассоциации помогают извлечь из памяти необходимые данные. Изучая новое, рефлексируйте, связывайте с уже знакомым.
• Повторяйте, вслух или про себя, что хотите запомнить, при этом пробуйте каждый раз подбирать новые формулировки.
• Старайтесь вспомнить общее понятие, а не конкретные детали.
• Обратите внимание на контекст, в котором воспроизводите ту или иную информацию – это поможет вам вспомнить ее в следующий раз.

Узнавание – это способность, увидев новый материал, распознать, к чему он относится и каково его значение. Ключ к узнаванию в напоминании: кажется, что раньше вы уже где-то встречали данную информацию, она ассоциируется с какими-либо данными и обстоятельствами, вам вспоминается контекст, в который она может быть логически вписана.
Если когда-нибудь приходилось завидовать кажущейся магической способности вашего друга не задумываясь вспоминать телефонные номера, даты и другие данные, следует знать, что подобный навык является результатом постоянной практики, а не талантом или даром свыше.

Структурированная определенным образом информация запоминается лучше, чем случайная. Например, какой телефонный номер запомнить легче – 538–62–84 или 678–12–34?
Распознав схему в последовательности цифр второго телефонного номера, вы потратите гораздо меньше усилий на его запоминание, чем на запоминание первого. Развивайте способность видеть структуру, существующую связь между элементами, и воспроизводите ее, когда вспоминаете соответствующую информацию. Создайте систему, которая поможет в этом.
• Очень помогают запоминать новые данные ассоциации с тем, что вы уже знаете. Связывая в уме знакомую и незнакомую информацию определенным образом, вы создаете контекст, благодаря которому будет легче ее вспомнить.