Рон Фрай

Создайте структуру

Наш мозг любит порядок. Оптические иллюзии создаются благодаря тому, что мозг стремится логически упорядочить все данные, которые получает от органов чувств. Поэтому во время чтения постарайтесь создать какую-нибудь структуру, с помощью которой будет легче запомнить необходимый материал.

Мне всегда нравились схематические рисунки, на которых слово и короткая фраза соединяются стрелочкой, обозначающей причинно-следственную связь. Также иногда я прямо в тексте учебника помечал причину особым символом (в моем случае это был треугольник).

«Постоянно фотографируйте. Если нет камеры, делайте это в уме. Воспоминания о событиях, которые вы попытались сфотографировать, всегда ярче и детальнее, чем о тех, которые запомнились случайно, сами собой».
АЙЗЕК МАРИОН

Я гарантирую, лучшее, что можно сделать для повышения успеваемости и эффективности обучения – приложить все возможные усилия к увеличению своей памяти. Не важно, с какой скоростью вы перелистываете страницы учебника, если через пять минут не можете вспомнить, по какому он предмету. Неплохо, если умеете составлять расписание дня, однако какой от него толк, если вы все время забываете выделить время на учебу и включить в него предстоящую контрольную? Не говоря уже о том, что на поиски вечно пропадающих ключей, очков, смартфона и прочих вещей, которые не помните, где оставили, ежедневно уходит масса времени.

Суть вспоминания состоит в том, чтобы войти в контакт с некими ощущениями или событиями так, будто они только что произошли. Человек с развитой и натренированной памятью способен извлечь из нее выученные формулы, факты, а также воспоминания о пережитом опыте в любой момент, когда это необходимо.

. Мы запоминаем информацию благодаря уникальности, особенностям, выделяющим ее на фоне нашего предыдущего опыта.

Как удается игрокам (победителям) в Trivial Pursuit с легкостью воспроизводить по памяти названия, символы и атомную массу элементов периодической таблицы Менделеева? Потому что данная информация была определенным образом маркирована, то есть выделена. Некоторые люди способны почти бессознательно маркировать тонны данных и затем без труда извлекать их из памяти. Однако большинству из нас для развития подобных возможностей придется основательно потрудиться.
Давайте посмотрим, как именно работает наша память. Данный процесс включает три ключевых момента – запоминание, воспроизведение и узнавание. Существует также три основных вида памяти – зрительная, вербальная и моторная.

Танцы: матчиш, кадриль, зук, сальтарелло, эстампи, полонез, бергамаска, кетьяк, мореска, турдион, казачок, джуба, кизомба, самба, форро, гальярда, чардаш, бурре, матачин.

Например, если вам необходимо запомнить число 28479675650931731920012 – а в нем двадцать три цифры! – разбейте его на фрагменты покороче и затем нарисуйте себе картинку для каждого из них:
2847967 может значить «НоВиЧоК РыБаК», и вы представете себе молодого парня в тельняшке и с удочкой.
56509317 продолжает историю: «ЛюБиЛ ХоРиСТКу».

«Кто не умеет с толком употребить свое время, тот первый жалуется на его нехватку».
ЖАН ДЕ ЛАБРЮЙЕР