Ben Aldridge

Nombre del reto:

Fecha en que iniciaste:
Fecha en que terminaste:
Nivel de dificultad (1-10):
Mi experiencia:
Qué aprendí:

El libro Cartas a Lucilio

el libro El hombre en busca del sentido, de Viktor Frankl.

habla sobre cómo lidiaban los otros prisioneros con las presiones del campo y lo poderosa que puede ser la mente humana si se usa de manera apropiada. Puedes aprender mucho de la historia y la fuerte mentalidad de este hombre.
Al entender cómo soportó estos eventos terribles, podemos aprender sobre la resiliencia mental. Es poco probable que debamos soportar tales horrores (de verdad espero no tener que hacerlo), pero estar preparados para los desastres que nos golpeen es una póliza de seguro sensata. Ninguno de los retos en este libro requerirá de ese nivel de fortaleza mental, pero entender cómo las personas soportan los tiempos difíciles puede inspirarnos y ayudarnos a desarrollar nuestra propia fuerza.
Explorar el estoicismo como filosofía es grandioso y descubrí que es muy efectivo para transformar mi mentalidad y abordar mi ansiedad. Esto es apenas la superficie, pero espero haber captado tu curiosidad.
Antes de decirle adiós al estoicismo, me gustaría dejarte uno o dos consejos prácticos que puedes intentar. Tenlos en mente cuando te encuentres con desafíos muy difíciles. También te funcionarán al enfrentar adversidades en tu vida o si tu pan tostado cae con la mermelada hacia abajo.

El hombre en busca del sentido

Consejos estoicos rápidos que puedes intentar

. COMPLETA UNA CAMINATA DE LARGA DISTANCIA

“Este desafío me enseñó mucho sobre avanzar pese al malestar y tuve que esforzarme para completarlo”.

4. MEMORIZA UNA BARAJA

Este reto me enseñó a tener una mente más abierta en cuanto a aprender nuevas habilidades”