Мила Туманова

Отношение взрослой женщины к своему телу – это отношения матери к любимому
ребенку: она его холит и лелеет, благодарит и бережет

МЫ ЧАСТО ИЗБЕГАЕМ ТИШИНЫ, ПОТОМУ ЧТО ОНА КАК БУДТО НЕСЕТ ОПАСНОСТЬ, НЕУДОБНОЕ СОСТОЯНИЕ ПУСТОТЫ В ПРОСТРАНСТВЕ.

Дыхание – вообще неотъемлемая часть любых практик, это мостик между нашим физическим и энергетическим телом. Именно через дыхание легче и быстрее всего изменить состояние с обыденного, социального, «в голове», на нужное состояние «в теле». Классическое дыхание в сакральном танце – это вдох через нос, выдох через рот с придыханием (ха-а-а-а-а);