Джефф Сандерс

В то же время, как говорил Альберт Эйнштейн, «в трудности найдите возможность».

если с утра хорошо (и с умом) поработать несколько часов над самыми важными задачами, то можно освободить себе время и голову, а также сократить стресс на остаток дня.

1. Определите ваши главные цели

Пусть пирамиду слишком часто используют в качестве иллюстрации – именно она лучше всего отражает суть моей стратегии. В ее основе лежат главные цели в вашей жизни. Ниже мы рассмотрим, как их определить.

2. Создайте собственную Квартальную систему

Шаг второй – создать Квартальную систему, в которой будут установлены контрольные точки по достижению ваших целей. Так вы заранее преобразите мечты и фантазии в конкретные проекты, которые можно воплотить.

3. Определите опорные и сопутствующие привычки

Третий шаг – определить опорные привычки, которые естественным образом перетекут в сопутствующие привычки, ведущие к продуктивности. Они сформируют структуру вашего дня и приведут к росту производительности и энергии, ясности мышления и многим другим преимуществам.

4. Продумайте идеальную неделю, идеальный утренний распорядок и идеальный вечерний распорядок

Четвертый шаг – создать идеальный распорядок на неделю, утро и вечер. Благодаря им чудо раннего утра будет запущено, и вы конкретно и целенаправленно оптимизируете использование самых драгоценных часов вашего дня.

5. Применяйте важные принципы продуктивности

Реализуя их в разной форме в течение дня, вы будете продвигаться к главным целям.

6. Контролируйте свой прогресс с помощью самых эффективных инструментов

На этом этапе в процессе достижения целей вы измеряете, отслеживаете и контролируете все идеи, задачи и проекты.

7. Станьте профи, применяя продвинутые методы

Седьмой и последний шаг – оптимизировать всю систему с помощью продвинутых стратегий. Как только вы освоите предыдущие шаги, вы сможете взять на вооружение продвинутые методы, которые позволят вам выйти на новый уровень и сделают вас профи.

Первая опорная привычка – просыпаться, имея план.

Вторая опора – физические упражнения.

Третья ключевая опорная привычка – начало рабочего дня.

«Путеводная карта успеха».

Кен Клоубер, один из основателей гонки в Ледвилле, сказал: «Вы лучше, чем вы думаете, и можете сделать больше, чем думаете».

1. Чем вы всегда хотели заняться, но так и не нашли на это времени?

2. Чем вы будете очень гордиться, если получится это завершить?

3. Какие достижения успешных людей, которыми вы восхищаетесь, вам хотелось бы повторить?

4. Как выглядит ваш ППО?

5. Какие вещи одновременно пугают и вызывают у вас радостное возбуждение, когда вы о них думаете?

Брайан Моран, соавтор книги «12 недель в году»