Джефф Сандерс

Выберите временные рамки

Выберите две или три главные цели

4. Составьте список следующих действий, планируя работу над целями в обратном порядке

5. Заведите блокнот для целей

6. Запланируйте следующие действия в ежедневнике и/или приложении

7. Контролируйте свой прогресс еженедельно и ежеквартально

Планируйте: составляйте целенаправленный план до начала каждого дня.
Выполняйте: добивайтесь ощутимого прогресса на пути к главным целям, посвящая им специально выделенные блоки времени.
Контролируйте: каждую неделю подводите итоги всего сделанного и думайте, что будете делать дальше.

У меня будет продуманный письменный план на каждый день.
Я буду последовательно развивать здоровые привычки, чтобы добиться оптимального уровня энергии и энтузиазма.
Я определю краткосрочные задачи, которые помогут мне добиться главных целей в своей жизни.
Я буду контролировать свой прогресс, вносить необходимые коррективы и отчитываться о происходящем.

зачем чувствовать себя усталым, когда можно быть бодрым? Зачем лежать на диване, когда можно бегать на свежем воздухе? Зачем сознательно сдерживать себя, когда вы знаете, что топливом для движения вперед станет именно возобновляемая энергия?