С. Арбузова

– Помните о правиле «Восемь – восемь – восемь»: восемь часов сна, восемь часов работы, восемь часов отдыха.

Самая частая причина прийти на терапию – сломаться, упасть духом.

МНОГО ВЕДЬ ЗАВИСИТ И ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ. НУЖНО О СЕБЕ ЗАБОТИТЬСЯ.
— Верно. У меня есть пациент, который не только регулярно занимается сексом со своей женой (два-три раза в неделю), но еще и примерно раз в два дня встречается с любовницей. Ему уже сильно за 50, но половая система для его возраста прекрасно работает. Но он заботился о себе всю жизнь. Много плавал, правильно питался, высыпался — и до сих пор так живет. Это приносит плоды. Это лучшая инвестиция, которая всегда отбивается. Гарантирую.