Укорочённый вариант слушай своё тело. Мне помогает держать фокус на себе и своих реакциях. Рекомендую 💞
Тем кто интересуется психологией в глубоком смысле этого слова, советую. Лично я читала взахлёб и прочитала всю за один вечер. Есть над чем подумать.
Отличная книга, для того, чтобы лучше понять себя, свой опыт, обнаружив свои травмы. рекомендую!