Сью Джонсон

• Відчуття безпеки поряд із партнером, абсолютна близькість і впевненість у тому, що на нього можна покластися, допомагають нам шукати необхідну підтримку з боку інших людей і водночас надавати її тим, хто цього потребує.

Жінки, які вважали свої стосунки безпечними й надійними, відкрито ділилися переживаннями щодо незрозумілого завдання й просили партнерів їх підтримати.

Коли ми відчуваємо поряд надійне плече, нам легше відкриватися новому досвіду й демонструвати гнучкість думок і міркувань.

«Винний» партнер має усвідомити, як саме зранив кохану людину, а тоді продемонструвати свій жаль та співчуття.

тепер ми чекаємо від наших «половинок» того емоційного зв’язку й відчуття близькості, що моя бабуся, скажімо, отримувала від усього селища.

рагнення емоційної близькості з найдорожчими людьми — це наш емоційний пріоритет, що заступає навіть потребу в їжі чи сексі.

ключовим аспектом гармонійних стосунків і потужним джерелом сили для кожного з партнерів є відчуття надійності й безпечності романтичного зв’язку

І тоді ми зазвичай діємо двома способами: або демонструємо вимогливість і всіляко чіпляємося за партнера, прагнучи отримати підтримку й комфорт із його боку, або ж віддаляємося від нього, удаючи байдужість і намагаючись заспокоїтися й захистити себе.

зрозумійте та визнайте те, що ви емоційно прив’язані до партнера й залежні від нього — подібно до того, як малюк залежить від матері чи батька, які годують його, заспокоюють та захищають.

Прив’язаність у дорослому віці може бути більш взаємною та менш зосередженою на фізичному контакті, однак природа емоційного зв’язку залишається незмінною.

Прагнення емоційної близькості й нестримне бажання знайти того, кому можна сказати: «Обійми мене міцніше», вживлені в наші гени й тіла. Вони так само необхідні для життя, здоров’я та щастя, як і їжа, безпечне житло чи секс. Ми потребуємо емоційних зв’язків із незамінними людьми, бо тільки тоді почуваємося фізично й психічно здоровими, а без цього неможливо вижити.