Fumio Sasaki

lo piensas, nuestras características únicas proceden de la experiencia, no de los objetos materiales. Así, no es de extrañar que hallemos nuestra propia singularidad al deshacernos de todo lo que pueda distraernos.

El motivo principal por el que no puedes seguir con algo más de tres días aproximadamente es porque no has disminuido de forma adecuada el nivel de dificultad.

PASO 19 Empieza hoy

Dejarlo para mañana es de tontos.

Operation Love

PASO 20 Hazlo cada día (es más fácil)

¿Ir? ¿O no ir? La respuesta ya está decidida. Es o bien ir o bien ir.

ALL-ROUNDER MEGURU

NO TITUBEAS SI ES CADA DÍA
No hace falta castigarse sobre cuándo deberías hacer algo si ya está decidido que vas a hacerlo cada día.

Si sigues haciéndolo cada día, se convertirá en algo que querrás hacer. Realizar la misma acción diariamente es uno de los pasos esenciales para convertir algo en un hábito. Realiza la tarea cada día hasta que se convierta en un hábito y luego puedes disminuir la frecuencia según convenga, cuando se haya convertido en algo que quieres hacer voluntariamente.

«¿Qué tipo de día querría tener si el día de hoy durara para siempre?».

PASO 21 No te inventes «excepciones» sobre la marcha

PASO 22 Disfrútalo porque no se te da bien