Шуке Мацумото

Уборка для нас – это не столько способ избавиться от грязи, сколько возможность сделать чище свое сердце

Убираемся утром. Это первое, что нужно сделать в начале дня.

Прежде, чем пойти спать, наведем порядок вокруг себя

В обычной семье нужно не только содержать в образцовой чистоте туалет, в котором бывают все члены семьи, но и внимательно относиться к самому процессу.
Это одна из функций человеческого организма.
Как и любая деятельность человека, она требует дисциплины.

Когда мы едим, нужно тщательно разжевывать каждый кусочек, наслаждаясь его вкусом.
В еде следует придерживаться умеренности.
Лучше выходить из-за стола чуть-чуть голодным. Так часто говорят, но если разжевывать пищу как следует, ощущая все оттенки вкуса, то вы быстрее почувствуете насыщение и не будете переедать

Еда, работа и чувство благодарности – если эти три составляющих будут в гармонии, то и ваше сердце обретет чистоту

Что говорят монахи до и после еды:
До приема пищи
Благодаря многим жизням и усилиям многих мне посчастливилось отведать это угощение. Я принимаю его с благодарностью, чувствуя на себе высочайшую милость.

После приема пищи
Благодаря драгоценной милости я получил вкусную еду. Я буду стараться отплатить благодарностью за это. Большое спасибо за угощение

В обычной жизни стоит желать приятного аппетита тем, кто рядом с вами, и благодарить за еду в конце трапезы

Если тебя окружают предметы, которые не жалко сломать и выбросить в любой момент, то сложно понять, что значит ценить вещи

Покупая только то, что по-настоящему необходимо, с чем можно комфортно существовать, вы упрощаете домашнюю уборку. Вещь, в которую вложены усилия мастеров, возможно, стоит чуть дороже, но будет служить вам долго