Begoña Laka

Está en mi naturaleza envejecer. No puedo escapar del envejecimiento.
Está en mi naturaleza enfermar. No puedo escapar de la enfermedad.
Está en mi naturaleza morir. No puedo escapar de la muerte.
Todo lo que aprecio y todos los seres que amo están sujetos a la naturaleza del cambio. No puedo escapar de tener que separarme de ellos.
Mis actos son mi única pertenencia. No puedo escapar de las consecuencias de mis actos. Mis actos son la base sobre la que me sostengo.

semillas a la tierra, donde serán almacenadas hasta que germinen y produzcan nuevas flores. Nuestra mente es un campo en el que están sembradas toda clase de semillas: semillas de compasión, alegría y esperanza, semillas de dolor, miedo y penurias. Cada día, nuestros pensamientos, palabras y actos siembran nuevas semillas en el campo de nuestra conciencia, y lo que estas semillas generen constituirá la esencia de nuestras vidas.

La práctica de la plena conciencia nos ayuda a identificar todas las semillas de nuestra conciencia. Con ese conocimiento, podemos optar por regar únicamente aquellas que sean más beneficiosas. Al cultivar en nosotros las semillas de la alegría y transformar las semillas de sufrimiento, florecerán la comprensión, el amor y la compasión.