Дункан Кармайкл

печень — ключевой орган детоксикации, которому необходимо проработать около 80 лет, забота о нем важна для здоровой старости. Поэтому следует узнать, насколько хорошо работает ваша печень. Для этого можно сделать генетический тест, проверить уровень триглицеридов и определенных гормонов

Кто не находит времени для упражнений, найдет время для болезни.
Платон (427–347 гг. до н. э.)

своей книге «Голубые зоны» Дэн Бюттнер рассматривал шесть факторов долголетия, и одним из самых важных была принадлежность к обществу293. В главе о мозге мы увидим, что, когда человек живет в изоляции, мозг съеживается, а когда он окружен семьей, друзьями и питомцами, мозг процветает