Дункан Кармайкл

Пути детоксикации в печени
Для фазы 1 — фазы окисления — необходимы витамины А (бета-каротин), В3, С и Е, а также микроэлементы селен и индол-3-карбинол (содержащийся в крестоцветных овощах, включая брокколи и цветную капусту). Эти витамины и микроэлементы используются для перевода определенных токсинов в другое состояние.
В фазе 2 — фазе конъюгации — удаляются продукты, полученные в первой фазе из токсинов. Здесь нужен важный антиоксидант под названием глутатион, чтобы вывести металлы вроде ртути. Необходима также реакция метилирования (в которой участвуют фолат и витамины группы В), чтобы вывести из организма другие токсины

печень — ключевой орган детоксикации, которому необходимо проработать около 80 лет, забота о нем важна для здоровой старости. Поэтому следует узнать, насколько хорошо работает ваша печень. Для этого можно сделать генетический тест, проверить уровень триглицеридов и определенных гормонов

Кто не находит времени для упражнений, найдет время для болезни.
Платон (427–347 гг. до н. э.)