Elma Roura

Debes cuestionar tus pensamientos diariamente para ir afinando la autoescucha, para poder empezar a tomar decisiones desde esa parte tuya que es sabia, y no desde la mente.

Disfruta los «noes», porque son experiencias de la vida que te muestran que estás viva

Esto sucede porque tienen una imagen de sí mismas como si se vieran desde fuera. Por eso es tan importante cultivar la atención plena dentro de las sensaciones y vivir la sexualidad como una meditación